褪去连日暑热，微凉秋风拂过济南回民中学校园。9月17日，2025级高一新生迎来了军训的第三天。经过前两日的队列基础与纪律养成，同学们逐渐适应了紧张的训练节奏。今日的训练场焦点，聚焦于两大关键行进科目——正步走与跑步走。这不仅是对个人意志与体能的深度锤炼，更是对集体默契与团队精神的集中淬炼。

上午的训练在教官清晰洪亮的口令中拉开帷幕，重点科目是正步走。教官首先进行了动作分解示范，从摆臂的力度、角度到踢腿的高度、速度，再到身体的重心与协调，每一个细节都讲解得一丝不苟。

“正步走，讲究的是‘踢腿生风，落地砸坑’！”教官的强调回荡在训练场上。同学们从原地摆臂练习开始，一次次重复，力求动作标准、整齐划一。随后进行单腿提膝定位练习，尽管阳光逐渐炽热，汗水浸透了迷彩服，腿部的酸麻感阵阵袭来，但同学们目光坚毅，身姿挺拔，努力将每一个动作做到极致。

最难的是连贯行进。从个人动作的规范到排面整体的整齐，考验的是所有人的默契与配合。“一、二、一！”在教官富有节奏的口令下，同学们一遍遍练习，听节奏、看排面、控步幅。最初难免出现步频不一、手臂高低不齐的情况，但大家没有丝毫气馁，相互提醒，相互校正。渐渐地，杂乱的步伐变得统一，铿锵有力的踏地声开始有节奏地响起，一种庄严而威武的气势在训练场上凝聚。这每一步，踏出的不仅是汗水，更是日益增长的坚韧与集体荣誉感。

下午的训练转向了跑步走。相较于正步的庄严，跑步走更考验爆发力、协调性以及行进中的队列保持。“跑步——走！”口令一出，同学们迅速握拳提臂，身体前倾，瞬间启动。立定、转身、步伐调整……每一个环节都需要快速反应和精准执行。教官着重强调了摆臂的规范与前后对正、左右看齐的重要性。在高速运动中保持队形的严整，远比想象中困难。

一遍又一遍，同学们在跑道上挥汗如雨。急促的呼吸声、整齐的脚步声、教官不时传来的指导声，交织成一曲充满活力的青春乐章。汗水模糊了视线，湿透了后背，但队伍始终没有散乱，口号依然响亮。跑步训练不仅提升了同学们的身体素质，更培养了他们在动态中维持秩序、听从指令、团结协作的能力，展现了高中生应有的蓬勃朝气与昂扬斗志。

夕阳西下，第三天的训练在晚霞中落下帷幕。回顾这一天，同学们不仅掌握了两项重要的军事技能，更在反复练习中深刻领悟了令行禁止的纪律观念和同心协力的团队真谛。这份收获，必将转化为未来学习生活中克服困难、勇攀高峰的宝贵财富。期待新生们在接下来的训练中继续突破自我，以更饱满的精神面貌迎接最后的检阅！

供稿：孙松 张秀娟

供图：高一各班主任

初审：韩琳 

复审：腾兴龙

终审：李静