五月暖阳正好，青春向阳而生。在充满生机与希望的时节，我们迎来5.25心理健康日。“525”谐音“我爱我”，寓意着接纳自我、珍爱自我、成就自我。健康的身心是我们潜心求学、逐梦前行的根本保障，而阳光健康的心理，更是青春路上最珍贵的精神底色。

高中阶段，是我们心智成熟、人格塑造的关键时期。身处青涩又热烈的青春，我们都在奋力奔跑、全力成长。但前行的路上，从不只有鲜花与坦途。繁重的学业压力、起伏的考试成绩、微妙的人际交往、迷茫的未来困惑，都会让我们产生负面情绪。但我想告诉大家：所有负面情绪，都是成长的正常常态。没有人的青春永远一帆风顺，允许自己疲惫、接纳偶尔低落，与不完美的自己和解，才是真正的成长。

心理健康，从来不是永远无忧无虑，而是懂得与情绪共处、与自己和解。真正的强大，从不是从不迷茫，而是迷茫过后依然勇敢前行。在此，我向全体同学发出倡议：

学会接纳自己，正视自我缺憾。每个人都有自己的成长节奏，接纳自己的平凡与不足，看见自己的努力与闪光点，是爱自己的第一步。

学会调节情绪，治愈内心内耗。当压力堆积、心情郁结时，不必独自硬扛。可以奔赴操场肆意奔跑，在运动中释放压力；可以静心阅读、静心沉思，在独处中梳理心绪；可以坦诚倾诉师长挚友，在陪伴中驱散阴霾。及时疏导情绪，才能轻装上阵。

学会温暖生活，温柔对待世界。爱自己，是终身浪漫的开始。在善待自我的同时，也要包容他人、温暖彼此。一句鼓励、一份理解、一次包容，既能治愈他人，也能丰盈自己。

同学们，青春的成长，既是学识精进的过程，更是心灵蜕变的旅程。修炼强大的内心，涵养阳光的心态，远比分数更为珍贵。

愿我们都能以5.25心理健康日为契机，好好爱自己、好好爱生活，挣脱内耗、治愈焦虑，心怀暖阳、不惧风霜。让我们共同守护澄澈心灵，奔赴阳光成长，让每一个青春梦想，都在温柔滋养中肆意绽放！

供稿：高三六班、高三七班、高三八班

供图：李皓冉

初审：侯树梅

复审：腾兴龙

终审：李静